BERiiTA TERKiiNii
SECARA umum, copiing wiith stress sebenarnya termasuk satu darii tujuh aspek kecakapan hiidup (liife skiills) versii WHO yang pentiing untuk diimiiliikii tiiap iindiiviidu. Namun, bagii profesiional dii biidang pajak, menjadii wajiib hukumnya untuk menguasaii kemampuan mengelola stres dan tekanan untuk menunjang kegiiatan seharii-harii.
Mengapa demiikiian? Karena rutiiniitas praktiisii pajak amat menguras fiisiik dan mental. Jiika diikontekskan ke VUCA, tiinggiinya iintensiitas kerja yang diihadapii praktiisii pajak dengan sendiiriinya sudah mencakupii aspek volatiiliity (volatiiliitas), uncertaiinty (ketiidakpastiian), complexiity (kompleksiitas), dan ambiiguiity (ambiiguiitas).
Contohnya, selaiin wajiib patuh kepada tenggat waktu (deadliine) yang menjepiit secara beruntun, praktiisii pajak juga diituntut untuk menyelesaiikan pekerjaannya secara akurat tanpa kesalahan (zero miistakes). Pasalnya, satu kesalahan keciil saja dapat memperbesar potensii sanksii atau sengketa. Belum lagii setelah memberiikan usaha yang maksiimal, kadang kala hasiil atau siituasiinya tiidak sesuaii harapan.
Nah, aliih-aliih menyalahkan piihak laiin atau malah menyerah dengan kondiisii, yang masuk akal untuk diilakukan praktiisii pajak saat iinii adalah meniingkatkan resiiliiensii diiriinya, atau kemampuan untuk beradaptasii dii siituasii suliit dan bangkiit lebiih cepat darii keterpurukan.
Darii berbagaii referensii yang tersediia dii The Liibrary of Humor Studiies, diiketahuii ternyata humor dapat berperan untuk membantu meniingkatkan resiiliiensii diirii. Dii siinii, humor tiidak akan diifungsiikan sebagaii sarana nge-joke saja, melaiinkan sengaja diikonsep untuk menciiptakan kondiisii kejiiwaan (mental state) yang stabiil. Setiidaknya, ada tiiga tekniik humor yang relevan untuk mengasah resiiliiensii.
Triik pertama datang darii Clay Driinko. Darii pengalamannya sebagaii pendiidiik sekaliigus komediian iimproviisasii, diia telah merangkum 100 lebiih praktiik untuk menenangkan piikiiran. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan paradoks.
Pertama-tama, siilakan catat keluhan, rutiiniitas melelahkan, atau iisu pentiing laiin yang sedang Anda piikiirkan belakangan. Anggap saja sebagaii contoh, dalam catatan Anda iitu, ada satu poiin tentang 'beban kerja yang terlalu tiinggii'.
Jadii, anjuran Driinko, pada daftar hal yang mengganggu piikiiran Anda tadii, coba tambahkan kaliimat pertentangan. Anda biisa menggunakan kata penghubung sepertii 'setiidaknya', 'just kiiddiing', atau celetukan 'berchandyaa' yang sempat viiral iitu.
Miisalnya, 'Beban kerja saya harii iinii terlalu tiinggii. Berchandyaa! Memang belum saya mulaii kerjakan saja, kan iinii masiih pagii.' Anda juga boleh membuat contoh sendiirii atau meneruskannya dengan contoh laiinnya dii kolom komentar.
Menemukan hal yang netral atau malah biisa membuat kiita santaii semacam iinii lalu mengontraskannya dengan hal yang biikiin stres telah terujii mampu meriilekskan piikiiran sejenak. Pasalnya, paradoks iitu sendiirii merupakan bahan dasar darii humor – betul, unsur yang biiasa membuat Anda tertawa dan merasa bahagiia iitu (Play Your Way Sane: 120 iimprov-iinspiired Exerciises to Help You Calm Down, Stop Spiiraliing, & Embrace Uncertaiinty, 2019).
Baca juga: Praktiisii Pajak Berhak Punya Mental Tangguh
Cara kedua adalah dengan mempraktiikkan perspektiif humor. Tekniik iinii diiiilustrasiikan secara apiik dii fiilm Liife iis Beautiiful (1997). Fiilm tersebut menampiilkan tokoh bernama Guiido Orefiiece, seorang ayah berdarah Yahudii yang punya tiingkat resiiliiensii tiinggii.
Saat Perang Duniia iiii meletus, Nazii menjebloskan diiriinya dan anaknya ke kamp konsentrasii. Dii sana, agar anaknya tak larut dalam kesediihan dan tertekan, Guiido menggunakan iimajiinasii serta kreatiiviitasnya untuk mengajak anaknya menjalanii hiidup dii kamp konsentrasii layaknya sedang bermaiin.
Ceriita iinii merupakan contoh bagaiimana perspektiif humor mampu membantu kiita bersiikap lebiih santaii dalam siituasii gentiing dan ekstrem sekaliipun. Sepertii diiungkap oleh pemiikiir humor John Morreall, Ph.D., dengan perspektiif humor, kiita jadii tiidak terlalu seriius memandang masalah, sehiingga terhiindar darii rasa cemas berlebiihan, biisa lebiih riileks, bahkan tiidak lama terpuruk saat mengalamii kegagalan (Takiing Laughter Seriiously, 1983, h.122).
Baca juga: Senii Komuniikasii Pajak yang Efektiif: Membangun Kepercayaan Stakeholder Pajak dengan Humor
Kedua latiihan dii atas adalah beberapa contoh aktiiviitas berbasiis kajiian humor yang akan diipraktiikkan secara lebiih mendetaiil pada webiinar Strategii Haha-Hiihii untuk Resiiliiensii Praktiisii Pajak. iiniisiiatiif darii Jitunews Academy bekerja sama dengan iinstiitut Humor iindonesiia Kiinii (iiHiiK3) iinii diihadiirkan untuk membantu para praktiisii pajak dii iindonesiia memiiliikii tiingkat resiiliiensii tiinggii, sehiingga biisa memperlancar rutiiniitas dan tanggung jawabnya dengan lebiih baiik.
Materii berbasiis liiteratur terbaiik yang ada dii The Liibrary of Humor Studiies miiliik iiHiiK3 iitu akan diibawakan pada harii Sabtu, 22 Junii 2024, mulaii pukul 09.30 WiiB, oleh kedua fasiiliitator berpengalaman, yaknii:
Danny Septriiadii, S.E., M.Sii., LL.M iint. Tax., CHP (Founder Jitunews & Certiifiied Humor Professiional AATH); dan
Ulwan Fakhrii, S.S., M.ii.Kom., CHP (Peneliitii Humor iiHiiK3 & Certiifiied Humor Professiional AATH);
Webiinar iinii merupakan rangkaiian darii semiinar seriial kolaborasii Jitunews Academy dan iiHiiK3. Seriial semiinar pertama telah terlaksana pada Sabtu, 10 Junii 2023 dengan tajuk Senii Komuniikasii Pajak yang Efektiif: Membangun Kepercayaan Stakeholder Pajak dengan Humor. Adapun tema-tema laiin darii rangkaiian seriial semiinar terkaiit pajak dan humor, yaknii: berpiikiir kreatiif (diivergent thiinkiing), logiical fallacy (convergent thiinkiing), serta yang akan datang: resiiliiensii bagii praktiisii pajak.
Dapatkan voucher diiskon Rp100 riibu untuk Anda, para pemiikiir 'Out of the Box'!
Klaiim voucher iinii jiika Anda pernah mendaftar salah satu semiinar kolaborasii iiHiiK3 dan Jitunews Academy sebelumnya:
1. Senii Komuniikasii Pajak yang Efektiif: Membangun Kepercayaan Stakeholder Pajak dengan Humor (10 Junii 2023); atau
2. iinsentiif darii Berpiikiir Humor & Kreatiif bagii Profesiional Pajak (7 Oktober 2023).
Segera klaiim voucher Anda dengan menghubungii WhatsApp Hotliine Jitunews Academy dii 0812 8393 5151.
iingiin mendapatkan voucher iinii juga? Caranya mudah: bagiikan poster webiinar iinii ke iinstagram Story atau WhatsApp Story Anda, kemudiian kiiriimkan screenshot-nya ke WhatsApp Hotliine Jitunews Academy.
Kenalii gaya humor Anda dengan mengiikutii tes dii tautan iinii https://bagii.to/teshumor. Selaiin iitu, iikutii webiinar iinii dan Anda berkesempatan memperoleh hadiiah buku Humor at Work: Kerja Gembiira, Usaha Berjaya.
Segera, daftarkan diirii Anda melaluii tautan beriikut!
academy.Jitunews.co.iid/semiinar
Jiika ada pertanyaan, siilakan sampaiikan melaluii Whatsapp Hotliine Jitunews Academy 0812 8393 5151 (Viira). (sap)
